处暑养生重在益气养肺

2023-08-27 00:01:07 来源: 光明网

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二十四节气养生课堂

处暑代表炎热暑湿的气候将要截止，气候向凉爽干燥的转变。在中医理论中，暑不仅仅意味着热，它还包含另一个指标——湿。在这个时候暑热渐渐离去，但“湿”和“热”并未完全消散。从治未病养生来说，在日常生活中既要避湿热，又要为防秋燥伤人做准备。此时的养生重点为益气养肺。更多处暑节气养生知识，戳图了解（@北京12320在聆听特邀作者：张晋西苑医院治未病中心主任，主任医师、博士研究生导师转载请注明）

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