想要避免鼻窦炎的发生，要做好这5个预防工作，需了解

鼻窦炎是出现在鼻窦部位的炎症，会累及多个地方，如果没有发现病情后及时治疗，好好护理，还会蔓延。因此，要对疾病有大致了解，发现健康问题后及时处理，才能提高生活质量。另外，那些还没有疾病入侵的人预防工作应该做好，下面来了解有哪些措施能降低患病率。

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1、控制周围病灶发展

先了解鼻窦炎的出现和哪些原因有关，再从这些诱发原因入手，自然做好相关的预防措施，其中有周围的病灶存在，其他部位炎症在发展不可大意，应该发现疾病信号后引起重视，并通过后续治疗控制，才能防止炎症蔓延。

有的人是持续鼻炎发展才引发鼻窦炎，另外，鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、鼻息肉等都容易引发鼻窦炎，这些问题不可忽略。

2、不要用手挖鼻孔

为了防止鼻窦炎出现，平时不能经常用手去挖鼻孔。挖鼻孔属于错误讲卫生的方式，鼻腔里面的分泌物有其重要作用，不用过分清除，否则在挖鼻孔的过程中除了锋利指甲刺激鼻腔粘膜，容易鼻出血，还会携带某些病菌进入，从而增加鼻窦炎以及其他疾病的患病率。

3、多运动强身健体

注意自身免疫能力提高，会发现多种类型疾病有效预防。因为鼻窦炎和上呼吸道感染有关，某些细菌，病毒可能同时入侵，从而引发健康问题。

常见的细菌有肺炎链球菌、葡萄球菌以及溶血性链球菌，其次，某些真菌感染也会引发鼻窦炎。平时应该加强锻炼，确保有一定运动量，才能激活免疫细胞功能，抵抗力较强的情况下疾病才能远离。

4、补充足够营养

想要预防鼻窦炎，确保营养及时提供。三餐规律饮食，荤素搭配合理，对免疫能力增强有帮助的各种物质获取，会发现疾病有效预防。

许多人是营养不良才容易患病，这种全身性的因素不能忽略，不能为了控制体重过度节食。依然要遵循正确的原则，才能防止某些营养物质缺乏引发疾病。

5、正确应对天气变化

在预防鼻窦炎的过程中要合理应对季节的变化，特别是到了秋冬季节，天气变得寒冷，空气湿度下降，不注意保暖，重视鼻腔呵护，容易受凉感冒。

而经常感冒出现急性鼻窦炎的风险增加，能根据天气变化增减衣物，重视保暖且不要过度劳累，可以促进健康，除了预防鼻窦炎，其他多种疾病也能远离。

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